Info

Dybvands Fitness

Få pulsen op og kom i form vha. en sjov og alsidig træning, som foregår med fitness- eller voksen svømmebælte på dybt vand (du behøver ikke kunne svømme). Den konstante belastning, som især fod- knæ- og hofteled bliver udsat for (pga. ens egen vægt) under træning på land, er her elimineret.
 
I den "vægtløse" tilstand i vandet benyttes opdriften og ikke mindst modstanden i vandet (kombineret med brug af forskellige redskaber) til effektivt at træne stort set alle muskelgrupper i hele kroppen.
 
Holdet er for kvinder og mænd på 15 år og ældre og henvender sig især til alle de, der på en alsidig og anderledes måde ønsker at styrke og øge kroppens almene muskelstyrke, udholdenhed og balanceevne.
 
Træningen foregår i den dybe ende af det store bassin.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen