Klubmodul henter siden
(20) Søhestene
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Søhestene (svømmeskole niveau 3.)

På søhestene er vi i det store bassin.

De øvelser du lærte på søstjernerne og krabberne, lærer du nu at lave i længer tid. Du skal arbejde videre med crawl og rygcrawl, men du lærer også mere brystsvømning og butterfly nu. Der er stort fokus på at du kan holde vejret længer og lave nogle avancerede bevægelsesaktiviteter. De 4 grundfærdigheder er en stor del af svømmeundervisningen.
     
Det anbefales kraftigt at svømmeren har egne svømmebriller (ikke dykkemaske).
 
De 4 grundfærdigheder (jvf. ”Moderne Svømning”):
  1. Elementskift (at skifte kontrolleret fra et element til et andet i forbindelse med vandaktivitet)
  2. Vejrtrækning (at have effektiv vejrtrækning i forbindelse med vandaktivitet)
  3. Balance (at kunne opretholde balancen i forbindelse med vandaktivitet)
  4. Bevægelse (at foretage bevægelse med henblik på at skabe fremdrift eller rotation i forbindelse med vandaktivitet)
Oprykning til Hvalrosserne (svømmeskole niveau 4)
Læs mere
Startdato
15.08.2019
Slutdato
14.05.2020
Pris
862,00 kr.
25% rabat fratrukket.
Gebyr
50,00 kr..